什么颜色的床单有助于睡眠？

睡眠对于我们日常的生活来说是非常重要且不可或缺的，睡眠可以补充人体的能量，增强自身抵抗力，促进人体的正常生长发育，使人体得到充分的休息等。睡眠对于保护人的心理健康与维护人的正常心理活动极其重要。

那么在拥有充足睡眠的前提下，我们的睡眠质量也是同样重要，很多因素对于睡眠都有着不同程度的影响，即使是床品的挑选，也对睡眠有着一定的影响，那么你知道什么颜色的床单有助于睡眠吗？

颜色有很多种，即使是从视觉效果来说也会影响我们的情绪，俄国一位学者研究表明，红色使人心理活动活跃，紫色使人有压抑的感觉，玫瑰色使人已经消沉或受到压抑的情绪振奋起来，蓝色可以使人镇静并可抑制人过于兴奋的情绪，绿色可以缓和人的紧张心理活动。

所以在床品的选择上，我们可以以此作为参照。紫色——有助于安神，对神经和心脏会有压抑作用，所以心脏病患者慎用紫色床单；靛蓝色——具有减轻身体对疼痛的敏感度，对于手术伤口正在恢复的患者可以选择靛蓝色的床单，或者干脆将房间刷成靛蓝色；粉红色——可以让人情绪冷静，对于有孤独症、精神压抑者可以选择粉红色床单；浅橘黄色——有助于减轻头痛、发热、失眠等症状；红色——比较适合新婚者，可以增添喜庆，还可以刺激神经系统，增加肾上腺素分泌，增强血液循环；对于情绪不稳定、容易急躁的人来说，可以选择嫩绿色床单，便于精神松弛，舒缓紧张情绪；金黄色——会造成情绪不温定，对于患有抑郁症的人不宜用金黄色；蓝色——有助于降血压，适合用脑过多的白领一族。

那么你知道该如何去挑选适合自己的床品了吗？快去试试看吧。