告诉他这些备孕需要注意的事项！

备孕是非常关键的一个阶段。备孕的好坏，对于宝宝的健康有至关重要的影响，下面来和大家说说备孕期间，需要注意哪些事项，正在备孕的夫妻都要认真的看，尤其是广大男性朋友喔，千万不要忽视这些。

孕检。很多男性朋友觉得孕检是一件很尴尬的事情，所以说拒绝孕检觉得孕检是女方一个人的事，但是这一项检查是很有必要的，有些男性身体存在一些问题可能发生不孕不育的几率，有些男性可能因此自身健康状况不适合此时计划要孩子，这些问题如果不进行孕前检查，可能就会被忽略，从而造成很大的遗憾。

饮食合理。男性朋友饮食营养均衡决定着胎儿的身体健康，如果男性朋友饮食方面注意健康，那么将来的胎儿身体会比经常吃一些垃圾食品的男性宝宝身体更加健康，抵抗力更强，所以说夫妻如果要孩子，男性朋友饮食方面就要特别注意了。

必须戒烟戒酒。对于一个男性朋友来说，饮酒和吸烟都会降低精子活路度，并且降低精子质量，即使在男性保持抽烟喝酒习惯时，女性受孕成功，但是二手烟的危害对胎儿来说也是很恶劣的，因此为了孩子，请戒烟戒酒。

注意防热。健康的精子是不耐高温的，高温会把精子杀死的。不要穿紧身的内裤，不要泡热水澡，也不要在高温的环境下工作，会影响精子的成活率。所以在备孕期间，这些就暂时不要做，才会有健康的精子。

远离毒有害化学物质。如果男性想要备孕当爸爸，是不可以接触有害化学物质的，因为这些物质可能会吸附在身体上，或者进入身体里影响精子质量，从而造成胎儿身体的不健康，所以说男性一定要远离有毒有害物质。

选择纯棉内裤。男性朋友要选择舒适的内裤，纯棉平角内裤是首选，这样可以给睾丸足够的空间，不要造成压迫感，从而达到舒适的状态，在这样的条件下，精子质量也会得到提高。这一点要特别的注意，是很关键的。

做好体重管理。男性朋友一定要做好相应的体重管理，一个人的体重增加20斤就会增加20%不孕的几率，所以说如果您打算要宝宝，男性朋友要控制体重增长，可以考虑晚餐少吃一些，同时多做运动。男性朋友们应该了解到自己的准备工作很重要，为了孕育出健康可爱的宝宝，男性也应该与女性一样来监督自己，让自己能够保持优秀的状态，在这样的状态下孕育出的宝宝一定非常聪明又可爱，不要因为自己不在意，造成一些不必要的危害喔。

对于男性备孕需要注意什么相关内容就到这啦，希望广大男性朋友认真了解，不要觉得会尴尬，这是很正常很科学的喔。